Schwimmen auf dem 2. Bildungsweg

Schwimmen tut gut

Es war wirklich nicht mein Ding. Ich liebe zwar Wasser und Wassersport, aber schwimmen? Vieles hat mich davon abgehalten einfach mal für eine Stunde am Stück zu schwimmen: zu kalt, keine gescheite Schwimmbrille, nach Chlor und Plastik-Badehaube riechende Schwimmhallen und diese despotischen Bademeister, Herrscher über Mensch und Wasser als fiese Spaßbremsen. Seit dem Schulsport war […]

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Gute Vorsätze – Die Sehnsucht nach einem lebenswerteren Leben

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Gute Vorsätze haben jetzt Anfang des Jahres wieder Hochkonjunktur, immer mehr Deutsche starten damit ins neue Jahr. Eine Befragung durch Forsa für die DAK-Gesundheit stellt ihre Rangfolge dar. Der bunte Srauss an guten Vorsätzen spiegelt die Wünsche allgemein nach Entspannung, weniger Stress, gesunder Bewegung und mehr Zeit für sich und die Familie wieder. Vermeintliche Klassiker wie Abnehmen […]

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Die Kunst der kleinen Schritte

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Menschen sind Gewohnheitstiere. Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Manche erleichtern den Alltag, andere sind lästig oder schaden uns. Heute möchte ich hierzu einige Gedanken mit Ihnen teilen: Für das Aufgeben von Gewohnheiten, die unser Leben starr gemacht haben, und für das Entdecken von Alternativen, die das Leben und Zusammenleben mit anderen […]

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