Nachdem ich angefangen habe mir Gedanken über mein eigenes Verhältnis zu Nahrung, Körper und Wohlbefinden zu machen, habe ich nach und nach meine Ernährung umgestellt. Ich bin davon überzeugt, dass wir mit Hilfe von einfachen Schritten auch in der Ernährung unser Leben positiv beeinflussen können. Lassen Sie mich aus eigener Erfahrung beschreiben, wie ich überflüssige Pfunde, körperliche Beschwerden und Antriebslosigkeit bekämpft habe. Da hilft nur Gegensteuern!
Aber bitte beachten Sie:
So natürlich und gesund wie möglich zu essen (Fitness- und Ernährungsgurus nennen dies Clean Eating) und zu leben ist etwas, in das ich viel Zeit und Energie investiere, weil es mir wichtig ist. Ich bin jedoch weder Ärztin noch Ernährungswissenschaftlerin. Wenn Sie spezielle Fragen zu Ihrer Gesundheit oder Ernährung haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Ernährungswissenschaftler um diese zu klären. Ich lerne gerne Neues über Ernährung und welche Lebensmittel uns gut tun, aber am Ende ist es nur ein Hobby. Lassen Sie uns auch an Ihren Erfahrungen teilhaben.